大冰块 发表于 2025-12-13 10:14:19

掌控边界 表达自己的需求和底线 自己如何对待自己 他人如何对待你

掌控边界 表达自己的需求和底线 自己如何对待自己 他人如何对待你

个人边界包括内在边界和外在边界。内在边界是你与自己之间的关系，即自己如何对待自己；外在边界是你与他人之间的关系，即他人如何对待你。
要与他人建立健康的边界，你首先需要在建立内在边界和自我关系方面多下功夫，即关注并优先考虑自己的需求、喜好和愿望。其次，你要明白建立哪种外在边界最为合适，需要采取什么样的行动。

**** Hidden Message *****

leonardshen 发表于 2025-12-13 10:32:58

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李才哥 发表于 2025-12-13 10:47:37


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xiaod 发表于 2025-12-13 10:59:21

多谢楼主分享

zhengchao 发表于 2025-12-13 11:21:09

达自己的需求和底线 自己如何对待自己 他人

sakura_dmz 发表于 2025-12-13 14:54:33

啥也不说了，感谢楼主分享哇！

小小风浪 发表于 2025-12-13 17:37:54

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alzt 发表于 2025-12-13 21:50:08

掌控边界 表达自己的需求和底线 自己如何对待自己 他人如何对待你

sean2023 发表于 2025-12-14 03:12:51

谢谢分享

wenmang 发表于 2025-12-15 10:38:58

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