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掌控边界 表达自己的需求和底线 自己如何对待自己 他人如何对待你

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  • TA的每日心情
    开心
    9 小时前
  • 签到天数: 72 天

    [LV.6]常住居民II

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    发表于 2025-12-13 10:14:19 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    掌控边界 表达自己的需求和底线 自己如何对待自己 他人如何对待你

    个人边界包括内在边界和外在边界。内在边界是你与自己之间的关系,即自己如何对待自己;外在边界是你与他人之间的关系,即他人如何对待你。
    要与他人建立健康的边界,你首先需要在建立内在边界和自我关系方面多下功夫,即关注并优先考虑自己的需求、喜好和愿望。其次,你要明白建立哪种外在边界最为合适,需要采取什么样的行动。

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  • TA的每日心情
    擦汗
    4 小时前
  • 签到天数: 661 天

    [LV.9]以坛为家II

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    傲视群雄

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    发表于 2025-12-13 10:32:58 | 显示全部楼层
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  • TA的每日心情
    擦汗
    昨天 11:15
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    [LV.Master]伴坛终老

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    超凡入圣

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    发表于 2025-12-13 10:47:37 | 显示全部楼层

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  • TA的每日心情
    开心
    18 小时前
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    [LV.Master]伴坛终老

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    超凡入圣

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    发表于 2025-12-13 10:59:21 | 显示全部楼层
    多谢楼主分享
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  • TA的每日心情
    开心
    8 小时前
  • 签到天数: 152 天

    [LV.7]常住居民III

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    技冠群雄

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    发表于 2025-12-13 11:21:09 | 显示全部楼层
    达自己的需求和底线 自己如何对待自己 他人
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  • TA的每日心情
    开心
    9 小时前
  • 签到天数: 852 天

    [LV.10]以坛为家III

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    发表于 2025-12-13 14:54:33 | 显示全部楼层
    啥也不说了,感谢楼主分享哇!
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  • TA的每日心情
    开心
    2 小时前
  • 签到天数: 342 天

    [LV.8]以坛为家I

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    发表于 2025-12-13 17:37:54 | 显示全部楼层
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  • TA的每日心情

    5 天前
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    [LV.10]以坛为家III

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    发表于 2025-12-13 21:50:08 | 显示全部楼层
    掌控边界 表达自己的需求和底线 自己如何对待自己 他人如何对待你
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  • TA的每日心情
    开心
    11 小时前
  • 签到天数: 922 天

    [LV.10]以坛为家III

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    发表于 2025-12-14 03:12:51 | 显示全部楼层
    谢谢分享
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  • TA的每日心情
    开心
    8 小时前
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    [LV.9]以坛为家II

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    傲视群雄

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    发表于 2025-12-15 10:38:58 | 显示全部楼层
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